Je dag beïnvloedt je nacht, en een slechte nacht werkt de hele dag door.
Als slaapoefentherapeut werken we aan de duur, de kwaliteit en het tijdstip van je slaap. Zo doorbreken we de vicieuze cirkel waar je in terecht bent gekomen.
Boordseweg 35a, Nuenen · aanmelden kan zonder verwijzing
Herken je dit?
Slecht slapen kan zich op verschillende manieren laten zien.
Niet in slaap komen
Je ligt lang wakker, of je wordt te vroeg wakker en komt niet meer in slaap.
Moe en niet scherp
Vermoeidheid overdag, slaperigheid en moeite met concentreren.
Piekeren en somber
Een moedeloos gevoel of malende gedachten die je wakker houden.
Een aanpak van 24 uur
We nemen je dag en je nacht allebei onder de loep. Slaapproblemen hebben vaak meerdere oorzaken, en die zoeken we samen met jou op lichamelijk, psychisch en sociaal vlak.
We werken aan ontspanning in lijf en hoofd, aan je slaapgedrag inclusief voeding en beweging, en aan wat je er zelf aan kunt doen. Doel- en oplossingsgericht.
Ook kinderen en pubers met slaapproblemen kunnen bij ons terecht
Slaap je slecht?
Dan ben je hier op het juiste adres. Aanmelden kan zonder verwijzing.
Boordseweg 35a, 5671 AP Nuenen
040 283 37 52
info@centrumbalans.nl